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Les conséquences de l'épidémie et du confinement ont un impact sur notre santé mentale, qui peut se poursuivre au moment du déconfinement.
Vous trouverez ci-dessous des ressources pour vous aider à faire face à la situation, prendre soin de votre santé mentale et de celle des autres. Ressources pour aider les patients, les professions de santé, les enfants, les jeunes, les parents, les personnes âgées, les personnes en situation de vulnérabilité, et pour se prémunir des fausses informations et développer la solidarité.
>> Retrouvez les lignes d'écoute et de soutien actives pendant l'épidémie de Covid-19 <<
Prendre soin de sa santé mentale : Comment faire face aux incertitudes et à l'anxiété en période d'épidémie, de confinement et de déconfinement
- Cellule d'aide psychologique, Numéro vert national 24h/24 et 7j/7 : 0 800 130 000
- Stop blues, pour évaluer son état psychologique et se faire aider pendant l'épidémie (Inserm, avec Psycom)
- Comment limiter les conséquences de la situation épidémique sur son sommeil ? (INSV)
- NOUVEAU : Parcours ados/jeunes "Après le confinement (IREPS Pays-de-la-Loire)
- Idées, conseils, quizz pour bien vivre la situation épidémique quand on est ado (Association CIAO
- Etudiants et étudiantes, où et comment trouver du soutien psychologique (NightLine)
- APSAM
- Se préparer au déconfinement
Aider les enfants : Comment leur parler de l'épidémie pour les rassurer et les amener à comprendre les contraintes induites
- NOUVEAU : Fiches pratiques pour aider enfants et parents à faire face aux angoisses du déconfinement (Hôpital Robert Debré)
- Plateforme de ressources concrètes et validées, pour les parents et les enfants (Enfance & Covid)
- Centre d’Excellence des Troubles du Neurodéveloppement : Repérage des symptômes de stress ou de détresse psychologique chez l'enfant au sortir du confinement : Ressources à destination des enseignants et des professionnels de l’Education Nationale
- Le coronavirus expliqué par le pédopsychiatre
- Support d’accompagnement au déconfinement de la Mutualité Française Normandie : La Famille déconfinée en 10 repères.
«Covid 19: Réponses émotionnelles, à quoi s’attendre?», fiches réalisées par l’OIM d’Irlande:•Français•Anglais
«Bien vivre inquiétude et anxiété dans un contexte global d’incertitude», guides réalisés parMatthew Whalley et Hardeep Kaur: • Français • Anglais
Atlas de la santé mentale en France Français
Sites d’information régulièrement mis à jour et offrant des informations générales concernant la prise en charge des problèmes psychiatriques et psychosociaux liés au COVID-19 :
Aider les patients et les soignants : Comment trouver des ressources adaptées à chaque personne
- Covid19, santé mentale et psychiatrie. Ressources et informations pratiques pour les professionnels (AJPJA)
- Recommandations du Centre national de ressources et de résilience (CN2R)
- Recommandations applicables en phase de déconfinement à l'organisation des prises en charge en psychiatrie et addictologie (Ministère de la Santé)
- Fiches repères d'accompagnement psychologique pour les professions de santé (Covid19 Presse Pro)
- Que faire face aux situations d'urgence psychiatrique (Psycom)
- Médicaments utilisés en psychiatrie et infection Covid-19 (Psycom)
- Mesures pour aider les personnes en situation de handicap et leurs proches avec le déconfinement (Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie)
- Foire aux questions pour aider les personnes avec autisme et leurs proches pendant l'épidémie (GNCRA)
- Livret d'accompagnement vers le déconfinement (CRA Val-de-Loire)
- Vidéos pour soutenir les professionnels de l'aide pendant le Covid (éducation, enseignement, accompagnement social, etc.) (YAPAKA)
